poniedziałek, 27 października 2014

Domowa granola

Chrupiąca, sycąca i zdrowa granola. Idealna z jogurtem naturalnym i owocami na smaczny początek dnia. Wymienione w przepisie wiórki kokosowe, orzechy, rodzynki i płatki migdałów możemy zastąpić dowolnymi bakaliami, orzechami czy nasionami. Zachowujemy przy tym proporcję aby sumarycznie było ich 2 szklanki.





SKŁADNIKI:



2 szklanki płatków owsianych
1/3 szklanki płynnego miodu
3 łyżki oleju
pól szklanki wiórków kokosowych
pół szklanki płatków migdałów
pół szklanki rodzynek
pół szklanki orzechów włoskich



PRZYGOTOWANIE:



Orzechy włoskie drobno siekamy. wszystkie sypkie składniki łączymy. Miód podgrzewamy przez kilka sekund w mikrofalówce aby był płynny, mieszamy z olejem. Dodajemy do suchych składników i dokładnie mieszamy. Całość wykładamy na blachę wyłożona papierem do pieczenia i pieczemy w 180 stopniach C przez około 20 minut mieszając co 5 minut aby się nie przypaliły (szczególnie z boków). Pozostawiamy do wystygnięcia i przekładamy do szczelnego pojemnika.


1 komentarz:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Printfriendly

Printfriendly