Połączenie
wartościowej kaszy jaglanej, z pełnym białka mlekiem i kipiącymi
witaminami owocami. Pyszny i pożywny koktajl mogący z powodzeniem
być samodzielnym, lekkim posiłkiem dla osób dbających o dietę.
SKŁADNIKI:
3
łyżki kaszy jaglanej
Szklanka
truskawek
Banan
½
szklanki mleka
Łyżeczka
miodu
Sok
z ¼ cytryny
WYKONANIE:
Kaszę
jaglana ugotować w osolonej wodzie. Odcedzić i zmiksować z mlekiem
na jednolitą masę. Dodać plasterki banana i umyte i odszypułkowane
truskawki połączyć ze zmiksowaną kaszą. Dodać miód i sok z
cytryny i ponownie zmiksować. Rozlać do wysokich szklanek,
udekorować plasterkiem cytryny i truskawka i delektować się.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz