poniedziałek, 24 października 2016

Deser z mango i chia

Prosty, nieskomplikowany deser z zaledwie kilku składników. Przygotowuje się go w kilka minut bez dodatku cukru a jest po prostu przepyszny.

 



Składniki:

150g jogurtu greckiego
150g jogurtu waniliowego lub brzoskwiniowego
3 łyżeczki nasion chia
2 mango

Sposób przygotowania:

Jogurt grecki i owocowy mieszamy z nasionami chia i zostawiamy do napęcznienia na kilkanaście minut. Przekładamy do małych pojemniczków do połowy ich wysokości. Mango myjemy i kroimy na mniejsze kawałki. Miksujemy na mus, który nakładamy na warstwę jogurtową. Wierzch dekorujemy cząstkami owoców.



2 komentarze:

  1. słodkości z mango uwielbiam

    -----------------------------------

    http://bit.ly/2eq3TuE

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Printfriendly

Printfriendly