piątek, 11 czerwca 2021

Smoothie truskawkowo-wiśniowe

 Orzeźwiający owocowy smoothie jest niezastąpiony w upały dzień. Ten z truskawek i wiśni jest przepyszny i ma piękny głęboki kolor, a do tego jest pełen witamin.



Składniki:

(na dwa koktajle)

250g truskawek

250g wiśni

Łyżeczka miodu z mniszka (lub pszczelego)

200ml soku jabłkowego

mały jogurt naturalny


Sposób przygotowania:

Owoce myjemy. Truskawki kroimy na 2 lub 4 części. Wiśnie drylujemy i miksujemy na gładko z sokiem jabłkowym i jogurtem. Następnie dodajemy truskawki i miksujemy tylko chwilkę aż truskawki się rozdrobnią. Dosładzamy do smaku miodem. Lód kładziemy na suchej ścierce i rozdrabniamy uderzając tłuczkiem do mięsa lub wałkiem. Dodajemy do dzbanka miksera i miksujemy tylko chwilkę tak aby pozostały małe kawałki lodu. Serwujemy zaraz po przygotowaniu.





5 komentarzy:

  1. Świetne orzeźwiające i zdrowe smoothie ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Zawsze nie było mi po drodze z miodem, ale tutaj ta łyżeczka miodu pasuje idealnie. Bardzo fajny przepis – pyszny, pożywny i zdrowy, dzięki za inspirację!

    OdpowiedzUsuń
  3. Odpowiedzi
    1. Zgadzam się :) bardzo orzeźwiające szczególnie schłodzone. Polecam. dermatolog lublin

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Printfriendly

Printfriendly