piątek, 11 czerwca 2021

Smoothie truskawkowo-wiśniowe

 Orzeźwiający owocowy smoothie jest niezastąpiony w upały dzień. Ten z truskawek i wiśni jest przepyszny i ma piękny głęboki kolor, a do tego jest pełen witamin.



Składniki:

(na dwa koktajle)

250g truskawek

250g wiśni

Łyżeczka miodu z mniszka (lub pszczelego)

200ml soku jabłkowego

mały jogurt naturalny


Sposób przygotowania:

Owoce myjemy. Truskawki kroimy na 2 lub 4 części. Wiśnie drylujemy i miksujemy na gładko z sokiem jabłkowym i jogurtem. Następnie dodajemy truskawki i miksujemy tylko chwilkę aż truskawki się rozdrobnią. Dosładzamy do smaku miodem. Lód kładziemy na suchej ścierce i rozdrabniamy uderzając tłuczkiem do mięsa lub wałkiem. Dodajemy do dzbanka miksera i miksujemy tylko chwilkę tak aby pozostały małe kawałki lodu. Serwujemy zaraz po przygotowaniu.





12 komentarzy:

  1. Świetne orzeźwiające i zdrowe smoothie ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Zawsze nie było mi po drodze z miodem, ale tutaj ta łyżeczka miodu pasuje idealnie. Bardzo fajny przepis – pyszny, pożywny i zdrowy, dzięki za inspirację!

    OdpowiedzUsuń
  3. Odpowiedzi
    1. Zgadzam się :) bardzo orzeźwiające szczególnie schłodzone. Polecam. dermatolog lublin

      Usuń
  4. Mimo zimnej jesieni lubię od czasu do czasu wypić takie smoothie. Czekam na lato :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Для приобретения продуктов на портале UnionГИДРА привлекают цифровые кошельки, а также эфириум. Изменение криптоиндустрии дало способ всем посетителям маркета hydraruzxpnew4af onion выполнять безымянные сделки по всей стране. Покупателю не нужно персонально сталкиваться с коммерсантом, каждую покупку возможно провести онлайн.

    OdpowiedzUsuń
  6. Genialne w swojej prostocie

    OdpowiedzUsuń
  7. Uwielbiam takie zdrowe przekąski! Super wpis.

    OdpowiedzUsuń
  8. Super to wygląda - to musi być bardzo smaczne.

    OdpowiedzUsuń
  9. Akurat zaczął się sezon na truskawki i czereśnie. Świetne połączenie.

    OdpowiedzUsuń
  10. Rewelacyjne smoothie na upalne dni.

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Printfriendly

Printfriendly