poniedziałek, 13 lutego 2017

Deser z mango i bakaliami (bez cukru)

Deser nie musi być pełen dodanego cukru żaby był smaczny i słodki. Słodycz w tym przypadku daje dojrzałe mango i suszone owoce. Całość jest lekka i bardzo smaczna.





Składniki:
(na dwa duże desery)

1 dojrzałe mango
duże opakowanie jogurtu naturalnego
nasiona z ½ laski wanilii
płatki owsiane (zamiennie kukurydziane lub preparowane zboża)
1 szklanka dowolnych suszonych owoców (u mnie morele, daktyle, żurawina)
świeże owoce (u mnie mango maliny, borówki i czerwona porzeczka)
Sposób przygotowania:
Mango myjemy i kroimy w kostkę. Zostawiamy trochę do posypania wierzchu deseru resztę miksujemy na gładki mus. Mango łączymy z nasionami z połowy laski wanilii i jogurtem naturalnym do połączenia składników.

Suszone owoce kroimy na mniejsze kawałki. W szklankach lub pucharkach układamy kolejno warstwy: bakalie, płatki, mus z jogurtem tworząc sześć warstw. Wierzch deseru wieńczymy świeżymi owocami.

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Printfriendly

Printfriendly