czwartek, 25 czerwca 2015

Koktajl truskawkowy z kaszą jaglaną

Połączenie wartościowej kaszy jaglanej, z pełnym białka mlekiem i kipiącymi witaminami owocami. Pyszny i pożywny koktajl mogący z powodzeniem być samodzielnym, lekkim posiłkiem dla osób dbających o dietę. 
 


SKŁADNIKI:
3 łyżki kaszy jaglanej
Szklanka truskawek
Banan
½ szklanki mleka
Łyżeczka miodu
Sok z ¼ cytryny

WYKONANIE:

Kaszę jaglana ugotować w osolonej wodzie. Odcedzić i zmiksować z mlekiem na jednolitą masę. Dodać plasterki banana i umyte i odszypułkowane truskawki połączyć ze zmiksowaną kaszą. Dodać miód i sok z cytryny i ponownie zmiksować. Rozlać do wysokich szklanek, udekorować plasterkiem cytryny i truskawka i delektować się.


 

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Printfriendly

Printfriendly